Egy hű szellemiségű könyv – A Láthatatlan ösvény bemutatása
Fedor Judit , okleveles sport coach, funkcionális tréner, egyben TRX edző, életmód- és sporttáplálkozási tanácsadó, valamint a Láthatatlan ösvény című könyv szerzője, aki fontos társadalmi témára hívja fel a figyelmet művében.
Több mint tizenhárom éve kíséri és támogatja azokat, akik szeretnének változtatni az életükön, fejlődni, erősebbé válni – nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is.
A Láthatatlan ösvény egy helytálló mentorprogram történetéből született. A könyv főszereplője Adél, egy látássérült fiatal nő, akivel 26 héten keresztül dolgozott együtt egy életmódváltó programban.
A közös spinningedzések során minden alkalomra motivációs történeteket írt számára, hogy segítsenek átlendülni a nehezebb napokon, egyszóval inspirálják , és emlékeztessék arra, hogy a korlátok nem legyőzhetetlenek.
Ezekből a történetekből született meg a Láthatatlan ösvény.
Ez a könyv nem csupán egy életmódváltásról szóló útmutató. A reményről, a kitartásról, a személyes képmásba vetett hitről és arról mesél, hogy minden élethelyzetben megtalálhatják a saját ösvényüket.
A könyv 26 fejezete mindegyikében található:
– egy egyszerű, otthon is elvégezhető mozgásgyakorlat,
– egy egészséges, tudatos táplálkozást támogató recept,
– valamint egy önreflexiós rész, amely segít közelebb kerülni az embernek önmagához.
A Láthatatlan ösvény azoknak szól, akik új lendületre vágynak – testben és lélekben egyaránt. Azoknak, akik érzik, hogy változtatni szeretnének, de szükségük van egy bátorító történetre, amely megmutatja: a legkisebb lépések megoldások lehetnek a legnagyobb egó csapdákba.
Külön öröm , hogy a könyv e-book formában is elérhető, így a látássérült és gyengénlátó olvasók számára is hozzáférhető.
A könyv fülszövege alább olvasható:
Fedor Judit sportcoach és mozgásmentor egy különleges folyamatot formált könyvvé: 26 hét, 26 történet, 26 recept és 26 önreflexiós gyakorlat kíséri végig azt az utat, ahol a fizikai fejlődés és a belső változás kéz a kézben halad – egy vak mentorált edzésterve alapján.
A könyvben szereplő mozgásos gyakorlatok egyszerűek, mégis mély hatásúak – segítenek visszakapcsolódni a testhez, és ezen keresztül önmagunkhoz.
Ez a könyv nem csak egy edzésterv. Hanem egy érzékeny, inspiráló lenyomata annak, hogy figyelemmel, kitartással és bizalommal valódi változás születhet.
A kötethez írt ajánlót Katus Attila jegyzi.
Egy vak mentorált. Huszonhat hét közös munka. Egy történet, ami túlmutat az edzésen.
Reklám
Keresés az oldalon
Facebook oldalunk
Mai műsor
Bejelentkezés
Mai napi információk
Időjárás
10°C







Vélemény, hozzászólás?