Fehérbottal a hóban

Ezek megerősítik, hogy hóban – különösen ahol nem takarítják – nehézkes a tájékozódás, hiszen beborítja a fehérbottal tapintható támpontokat, elnyeli a zajokat – a lépteket, a fehérbot koppanásait és az általa keltett visszhangot, valamint a járművek hangját is tompítja.

Így bármennyire is szép a hótakaró, a látássérült közlekedőknek jellemzően igen sok fejfájást okoz. E beszélgetések motiváltak arra, hogy az interneten fellelhető néhány angolnyelvű forrásból – tájékozódás és közlekedés trénerek, valamint hóban rendszeresen közlekedő látássérült személyek beszámolóiból – az általam leghasznosabbnak ítélt tanácsokat csokorba szedjem.

Hasznos tanácsok a télies napokra:

– Tempó: akármilyen dinamikusan is közlekedünk száraz időben, havas, jeges viszonyok között csak lassabb tempó mellett előzhetőek meg az esések.

– Lábbeli: Fontos, hogy vízálló és jól tapadó lábbelit viseljünk, hiszen bármelyik pillanatban jégre, esetleg egy olvadt túcsába léphetünk.

– Csúszásgátlás: Havas, latyakos időben használjunk redőzőtt talpú bakancsot vagy csizmát, ami jobban tapad, mint a simább talp. Tehetünk a cipőnkre csúszásgátlót. Ez a cipő talpához rögzíthető eszköz, amelyből kisebb acél tüskék állnak ki, így csúszós felületen is jól kapaszkodik. Nagyobb sportboltokban beszerezhető.

– Kesztyű: Akármilyen kesztyűt is választunk, fontos, hogy a fehérbotot stabilan tudjuk tartani, hiszen mélyebb hóban gyakorta elakadhat. Ennek érdekében érdemes kerülni a vastagon bélelt darabokat.

– Sapka: Javasolt olyan fejfedőt választani, amely a fület szabadon hagyja. Ha érzékeny a fülünk és szeretnénk rá sapkát húzni, az átkelések idejére vegyük le a sapkát. A hó tompítja a járművek zaját, így fontos, hogy hallásunkat maximálisan ki tudjuk használni.

– Láthatóság: Biztonságunk szempontjából elengedhetetlen a láthatóság: legyenek fényvisszaverő sávok a fehérbotunkon. Ha sötétben közlekedünk – különösen rosszul megvilágított külvárosi, falusi területeken – érdemes villogót raknunk a hátizsákunkra, vagy a kapucninkra, hogy az autósok meglássanak.

– Napszemüveg: Fényérzékeny személyeknek tanácsos polarizált napszemüveggel is készülnie, hiszen a hó erősen visszaveri a fényt. Ráadásul télen alacsonyan van a nap, ami szintén vakító.

– Mobiltelefon: Biztonságunk érdekében mindenképpen legyen nálunk mobiltelefon és akár powerbank is. Hóban még inkább szükségünk lehet GPS használatára, amitől gyorsabban merül a telefon. Ráadásul bárhol, bármikor jól jöhet, hogy telefonon segítséget tudjunk kérni. Magunkat és szeretteinket is sok aggodalomtól kíméljük meg, ha elérhetőek vagyunk.

– Időtartam: Legyünk tudatában, hogy havas, csúszós járdákon ismert útvonalaink megtétele is több időt vesz igénybe.

Hóban bizony a legrutinosabb közlekedők is hajlamosabbak eltévedni. Jó tudni, hogyha ilyesmi történik, egy részt nem vagyunk az élménnyel egyedül. Másrészt bátran kérjünk segítséget – már ha meghalljuk az arra járók lépteit. Nem ördögtől való továbbá, hogy ha megtehetjük, maradjunk otthon, esetleg menjünk taxival, vagy kérjük látó személy segítségét a közlekedéshez. Annyi stresszes helyzettel találkozunk nap mint nap látássérült utazóként, ha lehet, csökkentsük a közlekedéssel járó frusztrációt. A legfontosabb a biztonságunk!

A cikk elején említett írás itt olvasható: https://jovokilatasai.mvgyosz.hu/2025/09/17/kozlekedes-kulonfele-idojarasi-viszonyok-kozott/

Források:
https://lighthouseguild.org/how-to-stay-safe-outdoors-this-winter-if-youre-visually-impaired/
https://veroniiiica.com/staying-warm-with-a-blindness-cane/
https://wcblind.org/2018/12/safe-winter-walking/
https://www.myvision.org.uk/winter-safety-tips-visually-impaired/
https://www.guidedogs.com/resources/client-resources/guide-dog-class-lecture-materials/special-travel-

Dr. Gombás Judit – MVGYOSZ.