Hőségriasztás: Tanácsok a forró napokra

A hőség idejére vonatkozó tanácsok kiemelten fontosak. Sok folyadék fogyasztása ajánlott, kerülendő az alkohol és a koffeintartalmú italok fogyasztása. Krónikus vesebetegségek és szív- érrendszerei megbetegedés esetén a folyadékbevitel mértékét mindig egyeztetni kell a kezelőorvossal.

A 11.00-15.00 óra közötti időszakban nem ajánlott a tűző napon tartózkodni. Leégés elleni védelem érdekében megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával érhető el. A szabadban végzett sportolást a reggeli vagy kora esti órákra kell korlátozni.

Fontos, hogy ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt, vagy alig szellőző gépkocsiban. A szobahőmérsékleten tartható gyógyszereket a hőségben célszerű hűtőben tárolni. A hőség ideje alatt jelentkező tünetek esetén haladéktalanul fel kell keresni az orvost, a rendszeresen gyógyszereket szedő betegek pedig kezelőorvosuk tanácsát kérjék.

A rádiót önkéntes formában, nonprofit módon üzemeltetjük, azonban a működtetés költségeit már nem tudjuk kitermelni saját pénzből (szerverek üzemeltetése, karbantartása).
Amennyiben lehetősége van, kérjük támogassa a Hobby Rádió éves 120000 Ft-os működési díját!


Net-média Alapítvány (Magnet Bank): 16200113-18516177-00000000
Utalás közleménye: támogatás
Köszönjük, ha nekünk adja adója 1 %-át!
Adószám: 18129982-1-41