Hőségriasztás: Tanácsok a forró napokra

zolujf - 2026. július 30. 20:15 -

A hőség idején fontos a megfelelő folyadékbevitel, a tűző napon való tartózkodás kerülése és a szobahőmérsékleten tartható gyógyszerek hűtőben való tárolása. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a hőségben a bőr erei kitágulnak, a szív fokozza teljesítményét, és megnövekszik a perctérfogat.

A hőség idejére vonatkozó tanácsok kiemelten fontosak. Sok folyadék fogyasztása ajánlott, kerülendő az alkohol és a koffeintartalmú italok fogyasztása. Krónikus vesebetegségek és szív- érrendszerei megbetegedés esetén a folyadékbevitel mértékét mindig egyeztetni kell a kezelőorvossal.

A 11.00-15.00 óra közötti időszakban nem ajánlott a tűző napon tartózkodni. Leégés elleni védelem érdekében megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával érhető el. A szabadban végzett sportolást a reggeli vagy kora esti órákra kell korlátozni.

Fontos, hogy ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt, vagy alig szellőző gépkocsiban. A szobahőmérsékleten tartható gyógyszereket a hőségben célszerű hűtőben tárolni. A hőség ideje alatt jelentkező tünetek esetén haladéktalanul fel kell keresni az orvost, a rendszeresen gyógyszereket szedő betegek pedig kezelőorvosuk tanácsát kérjék.

Ezeket is olvassa el:

Jubileumi gála a Gyengénlátók Általános Iskolájáért

Egy vak kislány mutatta be Leó pápának a Sagrada Família Jézus-tornyát

Örökség Napjai 2026: ismerje meg a Valentin Haüy Múzeumot, amely a vakok történetének szentelt

A koronavírus miatt más ellátásra váró betegek kerültek bajba

A MEOSZ nemzetközi szinten is aktívan lép fel a fogyatékos személyek esélyegyenlőségének megteremtés...

BÁRKI LEHET CUKORBETEG!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Reklám

Keresés az oldalon

Facebook oldalunk

Mai műsor

6:00: Jóreggelt! - reggeli információs műsor két órában.
9:00: Movie and Music ▼ - film és zene (filmajánló műsor)

Hallottál egy filmről, de nem tudod eldönteni, hogy megéri-e megnézni? Tetszik egy film betétdala, de a filmet nem ismered? Akkor jó helyen jársz! Egy órában bemutatunk egy filmet és az abban hallható zenéket. Movie and Music - a Hobby Rádióban.
10:00: Coctail - Érdekes témák, érdekes emberek - magazin műsor - két órán keresztül
12:00: Déli hírösszefoglaló -
13:00: Délután - Benne: interjúk, riportok, tudósítások kulturális, szociális és közéleti eseményekről.
14:00: Zamat - finom falatok a konyhában (két órán keresztül)
16:00: Retikül - női magazin sok csajos hírrel és kevés focival
17:00: Nagy generáció - Mindenki, aki a 70-es és 80-as években formálta a zenei világot (retró műsor a legnagyobbakkal)
18:00: Esti hírösszefoglaló - Benne: a nap idézete, névnap köszöntő, évforduló naptár, sport.
19:00: Vers, esti mese, kabaré, a nap érdekessége (riport, interjú, tudósítás) -
21:00: Movie and Music ▼ - film és zene (filmajánló műsor)

Hallottál egy filmről, de nem tudod eldönteni, hogy megéri-e megnézni? Tetszik egy film betétdala, de a filmet nem ismered? Akkor jó helyen jársz! Egy órában bemutatunk egy filmet és az abban hallható zenéket.
22:00: Coctail - Érdekes témák, érdekes emberek - magazin műsor - két órán keresztül

Bejelentkezés

Regisztráció| Elfelejtette jelszavát?

Mai napi információk

Ma 2026. szeptember 9. szerda, Ádám napja van.
Az év 37. hete és 252. napja.
Holnap Nikolett, Hunor napja lesz.

A mai nap történelmi eseményei

1439. Albert király terve, Szendrő várost uraló Murad elleni csata meghiúsult. A király e napon Titelrévnél állomásozott, s itt a táborozás véget is ért, mert időközben Murad Szendrőt elfoglalta. Idejárult, hogy az eleségben szükséget szenvedő, s a nagy hőségben vérhas által tizedelt magyar sereg " farkast kiáltva " szétoszlott.

1851. Megnyílik a Nemzeti Képcsarnok Alapító Egyesület első kiállítása Pesten, a Nemzeti Múzeumban.

A mai nap verse

Képes Géza: Szeptember

Úgy érzem néha: arcod arcomat súrolja,
gyöngéden mint a Dél első lehellete,
mely hogyha átsuhan az erdőkön dúdolva,
kinyíl a száraz ágak kandi rügyszeme.
S olykor mintha szemem vizébe csüngene
homlokod érett aranybarna lombja
s míg vágy hulláma zúg reám, szorongva
lesem: nem akad-é el vérem üteme.

Vagy ha dobolni kezd az ősz esője,
gyöngyszürke szálakkal az ablakom beszőve,
úgy sejtem hirtelen: szobámon áthalad
gondolatod, sugárzó, röpke gondolat,
melyben úgy érkezel hozzám, miként a kósza
szellő szagában hull elénk egy messzi rózsa.

Időjárás

Budapest

2026-09-09, 07:16

Clear sky
21°C

1.7 m/s

Apparent: 22°C

Nyomás: 1014 mb

Páratartalom: 29%

Szél: 1.7 m/s SSE

Széllökések: 19.5 m/s

UV-Index: 0

Rövid leírás: 0mm /12% / Rain

Napfelkelte: 06:13

Hírlevél

Add meg az E-mail címed, majd kattints a feliratkozás vagy leiratkozás gombra.

A Kultúrtanya programajánlója

A rádiónkat is üzemeltető Net-média Alapítvány által üzemeltetett Kultúrtanya – integrált közösségi tér programjaiból ajánlunk!

2026.09.09 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.09.18 18:00 - Az éjszaka tapintása - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.09.23 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.10.07 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.10.21 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye

Menü

Rádió hallgatása