Hőségriasztás: Tanácsok a forró napokra
A hőség idején fontos a megfelelő folyadékbevitel, a tűző napon való tartózkodás kerülése és a szobahőmérsékleten tartható gyógyszerek hűtőben való tárolása. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a hőségben a bőr erei kitágulnak, a szív fokozza teljesítményét, és megnövekszik a perctérfogat.
A hőség idejére vonatkozó tanácsok kiemelten fontosak. Sok folyadék fogyasztása ajánlott, kerülendő az alkohol és a koffeintartalmú italok fogyasztása. Krónikus vesebetegségek és szív- érrendszerei megbetegedés esetén a folyadékbevitel mértékét mindig egyeztetni kell a kezelőorvossal.
A 11.00-15.00 óra közötti időszakban nem ajánlott a tűző napon tartózkodni. Leégés elleni védelem érdekében megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával érhető el. A szabadban végzett sportolást a reggeli vagy kora esti órákra kell korlátozni.
Fontos, hogy ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt, vagy alig szellőző gépkocsiban. A szobahőmérsékleten tartható gyógyszereket a hőségben célszerű hűtőben tárolni. A hőség ideje alatt jelentkező tünetek esetén haladéktalanul fel kell keresni az orvost, a rendszeresen gyógyszereket szedő betegek pedig kezelőorvosuk tanácsát kérjék.
Ezeket is olvassa el:
Audionarrált Wonderland előadás a Magyar Színházban látássérült közönségnek
Újra látogatási tilalmat vezettek be a debreceni önkormányzati idősotthonokban
73 fővel emelkedett a beazonosított fertőzöttek száma és nincs újabb elhunyt
Fuss vagy tekerj másokért!
3D nyomtatóval készítenek arcvédő pajzsokat a debreceni tudományos élményközpontban
Fontos döntések és fejlemények a Vakok és Gyengénlátók Hermina Egyesületében
Reklám
Keresés az oldalon
Facebook oldalunk
Mai műsor
Bejelentkezés
Mai napi információk
Időjárás
16°C






Vélemény, hozzászólás?