Az oldal akadálymentesített
Hobby rádió – a Hang-adó

Rádió hallgatása

Lejátszás

Online rádió hallgatása
Rádió hallgatása
Hallgatás Media Player-el
Rádió hallgatása

Android-os alkalmazás (Készítette: Benkő Dániel)
Rádiónk a T-home támogatásával a Web-rádió (pdf) alkalmazásával is hallható.


Szivárvány - magazinm*sor vendégekkel és érdekes témákkal
74
hallgató

Pécsre érkezik az első, hazai szeniortánc-roadshow

- 2016. július 16. 14:21 - 2118 megtekintés

Pécsre érkezik az első országjáró szeniortáncprogram a Nyugdíjasok Országos Szövetsége társszervezésében, amelynek célja, hogy a hazai idősebb korosztály is megismerkedjen a szeniortánccal, a mozgás ezen könnyed formájával.

A program pécsi állomása július 21-én lesz 17-19 óra között, a Pécsi Kulturális Központban. Ez a Magyarországon még újnak számító, kíméletes mozgásforma számos egészségügyi előnnyel kecsegtet: javítja az ízületi és mozgásszervi problémákat, csökkenti a testsúlyt, segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, jótékonyan befolyásolja az időskori elbutulást.
A 2014-es Európai Lakossági Egészségfelmérés szerint a magyar felnőttek 21%-a küzd valamilyen a mozgásszervi betegséggel és 17%-uk ízületi kopással él. Minden harmadik 60-75 év közötti idős ember úgy érzi, hogy korlátozottan képes gyalogolni, és még ennél is nagyobb arányban 40%-uknak okoz gondot a lépcsőzés
. A mozgásszervi problémák, az oly gyakori ízületi gyulladás hátterében túlnyomórészt a mozgásszegény életmód áll, valamint az ebből fakadó túlsúly. S bár a szakemberek szerint az ízületi, mozgásszervi panaszok enyhítésének egyik módja pont a rendszeres, megfelelő testmozgás lenne, a fájdalommal élő emberek a legritkább esetben mozognak.
A szeniortánc Németországból indult hódító útjára több mint 40 évvel ezelőtt, amikor Ilse Tutt táncpedagógus kidolgozta az első szeniortánc-koreográfiákat. Az új táncforma – jótékony testi és lelki hatásai nyomán – gyorsan terjedt a más nyugat-európai országokban is. Ma már Ausztriában, Németországban, Norvégiában több ezer szeniortánc klub működik, amelyeket a Szeniortánc Világszövetség fog össze. Magyarországon az egyetlen szeniortánc-oktató, Csirmaz Szilvia irányításával, a Nyugdíjasok Országos Szövetsége karolta fel a kezdeményezést. „A szenior tánchoz nincs szükség partnerre, bárki csatlakozhat a szabadon táncoló csoportokhoz, a koreográfia pedig az idősek igényeinek megfelelően került kialakításra. A táncolás tulajdonképpen kíméletes sporttevékenység, megdolgoztatja a szívet, a tüdőt, az izmokat és a „berozsdásodott” ízületeket, ugyanakkor a gyönyörű muzsika a lelkünket simogatja vagy egy-egy temperamentumos szám a vérünket felpezsdíti. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres tánc segít az öregkori mozgásszervi és ízületi problémák megelőzésében és kezelésében, valamint frissen tartja az agyat és megelőzi az elbutulást.” – mondta Csirmaz Szilvia, szeniortánc oktató.
A július 21-ei eseményen bárki részt vehet, a programok 17.00 órától kezdődnek. A szeniortánc iránt érdeklődőket első körben fizikoterapeuta várja, aki bemelegítő tornával, szükség esetén külsőleg használt fájdalomcsillapító krémekkel készíti fel a leendő táncosokat. A szeniortáncot Csirmaz Szilvia tartja saját fejlesztésű és külföldi képzései során elsajátított koreográfia alapján. A szeniortáncra egyedül, párosan és csoportosan is lehet érkezni, hiszen a központi koreográfiát mindenki egyedül végzi a tánccsoporton belül a központi iránymutatást követve.

A rádiót önkéntes formában, nonprofit módon üzemeltetjük. Azonban a működtetés költségeit már nem tudjuk kitermelni saját pénzből (szerverek üzemeltetése, karbantartása). Amennyiben lehetősége van, kérjük támogassa a Hobby Rádió éves 120000 Ft-os működési díját!
Net-média Alapítvány (Magnet Bank): 16200113-18516177-00000000
Utalás közleménye: támogatás
Köszönjük, ha nekünk adja adója 1 %-át!
Adószám: 18129982-1-41

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*


+ 5 = tizenhárom

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Reklám

 

Nemzeti Együttműködési Alap

Vakrepülés Színtársulat

MVGYOSZ. székházának felújítása

Online rádió

Erikkancs - a digitális újságos

Alko-soft Hobby Rádió - MyOnlineRadio.hu

Keresés az oldalon

Facebook oldalunk

Mai műsor

Bejelentkezés

Regisztráció| Elfelejtette jelszavát?

Mai napi információk

Ma 2025. május 9. péntek, Gergely napja van.
Az év 19. hete és 129. napja.
Holnap Ármin, Pálma napja lesz.

1526. A törvények kihirdetésekor a király és alattvalói a külhatalmak követei jelenlétében komédiát játszottak. Erről így írt a pápa követe: "Mondák, menjen a király hadaival az ellenségre és néha nincs a királynak jó saruja."


1865. Gróf Apponyi György bécsi lapja, a Debatte az ún. "májusi levelekben" kiegyezési tervet ismertet. Ez föltételezi a felelős magyar kormány kinevezését és az uralkodó megkoronázását.


Batsányi János / 1763. máj.9. - 1845.máj.12. /

A magyar író

"Mint az égő fáklya, mely setétben lángol,
S magát megemésztve másoknak világol."
Míg az értetlenek nagy-bátran ítélik,
S a gyáva rablelkek gúnyolhatni vélik:
Míg a bölcs örömmel szemléli, csudálja,
Mint oszlik az elmék éjjeli homálya:
Ő / noha van máris, ki szívből dicséri,
S hogy jót akart és tett, nyilván megisméri/
Saját érdemében lelvén fő jutalmát,
Népe jobb részében veti bizodalmát,
S reményli, hogy Árpád igaz maradéki
Hív fáradozásit megköszönik néki.

Időjárás

2025-05-09, 21:26
Clear sky
WNW
Clear sky
14°C
2 m/s
Apparent: 10°C
Nyomás: 1015 mb
Páratartalom: 69%
Szél: 2 m/s WNW
Széllökések: 5.8 m/s
UV-Index: 0
Rövid leírás: 0mm /2% / Rain
Napfelkelte: 05:14
 

Hírlevél

Add meg az E-mail címed, majd kattints a feliratkozás vagy leiratkozás gombra.


egy plusz nyolc = (Írja be számmal a művelet eredményét!)


Feliratkoztak: 327

A Kultúrtanya programajánlója

A rádiónkat is üzemeltető Net-média Alapítvány által üzemeltetett Kultúrtanya – integrált közösségi tér programjaiból ajánlunk!

Kultúrtanya

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com