Sztártitkok Czanik Balázzsal – csütörtökön 10-től

Hobby Rádió - 2025. január 13. 21:32 -

Házunk tája

Czanik Balázs személyi edző, életmód tanácsadó járt a Médiaválogatott Sztártitkok stúdiójában.

Balázs izgalmas életet él. Edzéseket tart sok-sok embernek. Kutya-menhelyeknek gyűjt, létrehozta a Mozogj, Rákosmente programot, amin nagyon sok, az idősebb korosztályhoz tartozó ember is vele tart. Táborokat szervez, sőt, receptkönyveket is készített. Persze neki is van titka.

– Sokan kérdezik meg tőlem, hogy egy fitneszedző az mindig nagyon odafigyel a táplálkozásra? Mindig topon tartja magát? Elárulok egy titkot. Én például nagyon szeretem a különleges ételeket, tehát szeretném a hallgatókat is megnyugtatni, hogy én is szoktam vétkezni. Mi is szoktunk, azaz a többi fitneszedző is. Egyébként mindenki szokott olyan ételeket fogyasztani, amik nem nagyon férnek bele az egészséges életmódba. Igen, eszek pizzát, úgyhogy azt gondolom, hogy nem kell megijedni annak, aki mondjuk egy szigorú diétát próbál betartani. Nyugodtan tegyen bele csaló napokat. Mellette rendszeresen mozogjon és lehetőség szerint étkezzen egészségesen. De, ha néha vétkezünk, azzal nagy problémát nem csinálunk. Úgyhogy szeretnék mindenkit megnyugtatni, hogy aki esetleg életmódváltásban gondolkozik, abba is beleférnek néha kisebb bűnözésnek és titkok.

Érdekes emberek, izgalmas történetek, ismert emberek, ez a Médiaválogatott Sztártitkok. Tarts velünk csütörtökönként 10. órától a Hobby Rádióban (ismétlés 22 órától)!

Forrás: Médiaválogatott Sztártitkok / Udvardi Csilla

Ezeket is olvassa el:

Intimrészek - szórakoztató rádióműsor szombaton 13 órától

Kiflizés okosba: a Gépházban kipróbáljuk a Kifli webáruház mobilapplikációját is

A Gépházas stáb idén sem hagyta ki a LESEK-et!

"Egészségedre" műsor minden hétfőn 10:00 és 22:00 órás hírek után

Egy újabb lemezlovas érkezik a Duplán jóba!

A tudomány mai állása - pénteken 9-től (ismétlés 21 órától)

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Reklám

Keresés az oldalon

Facebook oldalunk

Mai műsor

6:00: Jóreggelt! - reggeli információs műsor két órában.
9:00: Esélyegyenlőségi magazin ▼ - Ruzsa Viktor műsora

Rádiónk 2008. (indulása) óta fontosnak tartja a sérült emberekről szóló információkat eljuttatni az érintettek és érdeklődők számára.

Műsorunk célcsoportja a sérült emberek és hozzátartozóik, a szociálisan érzékeny emberek csoportja. Küldetésünk alapja, hogy a célcsoport számára igen csak hiányos információs, tájékoztató és nem utolsó sorban szórakoztató magazint juttassunk el fogyatékkal élők és a témában érintett emberek részére. Rádióműsorunk két heti rendszerességgel jelentkezik új műsorral.
Egy műsor, melynek célja a fogyatékos személyek lehetőségeinek, jogainak, és ezen jogok érvényesítési eszközeinek bemutatása. Felhívni a figyelmet az igazi esélyegyenlőségre, az önálló életvitel, valamint a társadalomban való aktív részvétel, maradéktalan biztosításának a fontosságára.

A műsort ugyanebben az időben, a kimaradt héten ismételjük.

E műsorunkat több vidéki rádió is átveszi. Ha az Ön rádiójában is szeretné sugározni, keressen minket bizalommal!
10:00: Világjáró - Magyarosi Marianna utazási műsora
12:00: Déli hírösszefoglaló -
13:00: Délután - Benne: interjúk, riportok, tudósítások kulturális, szociális és közéleti eseményekről.
16:00: Life is life - életmód magazin
17:00: Live World - a legnagyobb külföldi előadók koncertjei
18:00: Esti hírösszefoglaló - Benne: a nap idézete, névnap köszöntő, évforduló naptár, sport.
19:00: Vers, esti mese, kabaré, a nap érdekessége (riport, interjú, tudósítás) -
21:00: Egyenlő esély ▼ - esélyegyenlőségi magazinműsor Ruzsa Viktorral

Rádiónk 2008. (indulása) óta fontosnak tartja a sérült emberekről szóló információkat eljuttatni az érintettek és érdeklődők számára.

Műsorunk célcsoportja a sérült emberek és hozzátartozóik, a szociálisan érzékeny emberek csoportja. Küldetésünk alapja, hogy a célcsoport számára igen csak hiányos információs, tájékoztató és nem utolsó sorban szórakoztató magazint juttassunk el fogyatékkal élők és a témában érintett emberek részére. Rádióműsorunk két heti rendszerességgel jelentkezik új műsorral.
Egy műsor, melynek célja a fogyatékos személyek lehetőségeinek, jogainak, és ezen jogok érvényesítési eszközeinek bemutatása. Felhívni a figyelmet az igazi esélyegyenlőségre, az önálló életvitel, valamint a társadalomban való aktív részvétel, maradéktalan biztosításának a fontosságára.

A műsort ugyanebben az időben, a kimaradt héten ismételjük.

E műsorunkat több vidéki rádió is átveszi. Ha az Ön rádiójában is szeretné sugározni, keressen minket bizalommal!
22:00: Világjáró - Magyarosi Marianna utazási műsora
23:00: Ezer arc, ezer talentum ▼ - Reményik László interjú műsora

A Vakok Állami Intézete, és az ötlet-, és házigazda Reményik László, "Ezer arc, ezer talentum" című közös programja minden hónap második keddjén (kivéve a nyári időszakot) megtekinthető élőben a Hermina út 21. szám alatt.
(a rendezvények ingyenesek!)

Cél, hogy minden hónap második keddjén olyan személyek legyenek a vendégek, akik tevékenységük, tudásuk, gondolataik, élettapasztalatuk révén szellemi munícióval tudnak szolgálni.

Az interjú sorozat alkalmain két embert ismerhetnek meg a rendezvény látogatói, míg rádiónkban hetente egy-egy vendéget mutatunk be hallgatóink előtt (így a következő hétre csúszik át az aktuális rendezvény második vendége).

Bejelentkezés

Regisztráció| Elfelejtette jelszavát?

Mai napi információk

Ma 2026. szeptember 8. kedd, Mária, Adrienn napja van.
Ma van a(z) Írástudatlanság elleni küzdelem világnapja, fizikoterápiás világnap.
Az év 37. hete és 251. napja.
Holnap Ádám napja lesz.

A mai nap történelmi eseményei

1235. Jolán hecegnőnek, II. Endre leányának mennyegzője Barcelonában Jakab királlyal. Bertalan pécsi püspök e házasság ügyében, mint a magyar király követe, négyszer járt Spanyolországban, s hogy az útiköltséget megszerezhesse, egyházának tizenhét helységét kényszerült elzálogosítani. A király, a püspök kárai pótlásául három községet adományozott neki.

1853. Több éves keresés után Orsova mellett megtalálják a Szent Koronát, amelyet a menekülő forradalmi miniszterelnök, Szemere Bertalan ásott el a világosi fegyverletételt követő napokban.

A mai nap verse

Markó Béla / 1951. szept.7. - /

Születésnapomra: stockholmi ősz

Lehettem volna svéd, lehettem volna
a svéd utcákon régi ismerős,
hol svéd a szél, és svédül jó az ősz,
s ha lányom lenne, csak svédül dalolna,

s ha fiam lenne, svédül beszélgetnénk,
rakosgatnánk színes svéd könyveket,
megbámulnánk az idegeneket,
s egy svéd asszonnyal nagyot nevetnénk,

itt lennék itthon, ahol nem vagyok,
esténként becsuknám az ablakot,
svéd múltra gondolnék és svéd jövőre,

vagy arra sem, csak hallgatnóm a két
gyermek szöszmötölését, s hogy a svéd
csend egyszer majd magába zár örökre...

Időjárás

Budapest

2026-09-08, 20:38

Clear sky
29°C

2.6 m/s

Apparent: 21°C

Nyomás: 1022 mb

Páratartalom: 36%

Szél: 2.6 m/s SSE

Széllökések: 7.9 m/s

UV-Index: 0

Rövid leírás: 0mm /2% / Rain

Napfelkelte: 06:12

Hírlevél

Add meg az E-mail címed, majd kattints a feliratkozás vagy leiratkozás gombra.

A Kultúrtanya programajánlója

A rádiónkat is üzemeltető Net-média Alapítvány által üzemeltetett Kultúrtanya – integrált közösségi tér programjaiból ajánlunk!

2026.09.09 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.09.18 18:00 - Az éjszaka tapintása - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.09.23 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.10.07 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye
2026.10.21 17:00 - Áramszünet (érzékenyítő program) - a Vakrepülés Színtársulat rendezvénye

Menü

Rádió hallgatása