Tiszta szívvel: egészségünkre!

Az egészségmegőrzés és a betegségmegelőzés nem csupán a betegségek hiányát jelenti, hanem egy olyan tudatos életmódot, amelyben felelősséget vállalunk saját fizikai és mentális jóllétünkért. Szolnok idén tizenhetedik alkalommal rendezte meg a város népszerű egészségmegőrző programját, amelynek célja, hogy a lakosok rendszeresen ellenőriztessék egészségi állapotukat. A kezdeményezés dr. Bene Ildikó belgyógyász orvosnak köszönhető, neve egybeforrt az évente megrendezendő Tiszta Szívvel Szolnokért elnevezésű szűrővizsgálat-akcióval.

A modern orvostudomány fejlődése ellenére a legfontosabb eszköz továbbra is a saját kezünkben van: a napi döntéseink sorozata. A tudatosság ott kezdődik, hogy felismerjük a testünk jelzéseit és tiszteletben tartjuk annak szükségleteit. A megelőzés alappillére a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ehhez szorosan kapcsolódik a rendszeres testmozgás, amely nem csak a szív- és érrendszert erősíti, hanem a stressz levezetésének is a leghatékonyabb módja.

Mire jó Tiszta Szívvel…?
A prevenció másik kritikus eleme a szűrővizsgálatokon való részvétel. Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már baj van, pedig a korai felismerés életmentő lehet. A rendszeres fogászati ellenőrzés, a vérkép elemzése vagy a nemeknek és életkornak megfelelő speciális szűrések minimális időbefektetéssel maximális biztonságot nyújtanak.

A koromnál fogva tapasztaltabb, talán bölcsebb, mindenesetre egészségtudatosabb vagyok, mint hajdanán voltam. Így évente megejtem a kötelező és elvárt orvosi szűrővizsgálatokat, melyek ugyan nem tartanak örökre életben, de, vélem, hosszan tartó egészséges öregkort biztosítanak számomra.

Forrás: Szoljon.hu – Mészáros Géza